Telefon
WhatsApp

Kış Sebzelerinin Faydaları

Kış Sebzelerinin Faydaları

Beyaz Lahana

-İçeriğindeki C vitamini, K vitamini, potasyum, magnezyum, selenyum gibi mineraller, polifenol ve sülfürlü bileşenlerle bağışıklığı artırır, kas ve kemikleri güçlendirir.

-Beyaz lahanadaki C vitamini kolajen üretimini destekler, böylece canlı ve gergin bir cilde sahip olmamızı sağlar.

-Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.

-Yorgunluğu önler.

Kereviz

-Kanı temizler.

-Sindirim sistemini düzenler.

-Böbrekler için faydalıdır.

-Ödem söktürücü etkisi vardır.

Marul

-A ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir.

-Su içeriği yüzde 95 civarındadır.

-Sindirim sağlığını destekler.

Pırasa

-Folik asit, A, B6, C, K vitamini, demir, manganez minerallerinden zengindir.

-Lifli içeriği sayesinde bağırsak için faydalıdır.

-İçeriğindeki K vitamini sayesinde kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.

-Kemik ve doku gelişimine katkı sağlar.

Maydanoz

-İdrar söktürücüdür.

-C vitamini açısından zengindir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-A vitamini ve potasyum içerir.

Karnabahar

-Kan şekerini dengeler.

-Kemikleri güçlendirir.

-Yaprakları bol miktarda E vitamini içerir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-İçeriğindeki çinko ve C vitamini sayesinde daha güçlü saç ve tırnaklara, canlı bir cilde sahip olmamızı sağlar.

Paylaş:

Etiketler: Diyarbakır Diyetisyen, Diyetisyen Çetin EKİN, Diyarbakır Çetin EKİN, Diyetisyen ücreti, diyarbakır diyet uzmanı, diyarbakır beslenme uzmanı, Diyarbakır Diyetisyen, Diyetisyen Çetin EKİN, Diyarbakır Çetin EKİN, Diyetisyen ücreti, diyarbakır diyet uzmanı, diyarbakır beslenme uzmanı, Diyarbakır Diyetisyen, Diyetisyen Çetin EKİN, Diyarbakır Çetin EKİN, Diyetisyen ücreti, diyarbakır diyet uzmanı, diyarbakır beslenme uzmanı