Beyaz Lahana

-İçeriğindeki C vitamini, K vitamini, potasyum, magnezyum, selenyum gibi mineraller, polifenol ve sülfürlü bileşenlerle bağışıklığı artırır, kas ve kemikleri güçlendirir.

-Beyaz lahanadaki C vitamini kolajen üretimini destekler, böylece canlı ve gergin bir cilde sahip olmamızı sağlar.

-Toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.

-Yorgunluğu önler.

Kereviz

-Kanı temizler.

-Sindirim sistemini düzenler.

-Böbrekler için faydalıdır.

-Ödem söktürücü etkisi vardır.

Marul

-A ve C vitaminleri açısından oldukça zengindir.

-Su içeriği yüzde 95 civarındadır.

-Sindirim sağlığını destekler.

Pırasa

-Folik asit, A, B6, C, K vitamini, demir, manganez minerallerinden zengindir.

-Lifli içeriği sayesinde bağırsak için faydalıdır.

-İçeriğindeki K vitamini sayesinde kemik sağlığını korumaya yardımcı olur.

-Kemik ve doku gelişimine katkı sağlar.

Maydanoz

-İdrar söktürücüdür.

-C vitamini açısından zengindir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-A vitamini ve potasyum içerir.

Karnabahar

-Kan şekerini dengeler.

-Kemikleri güçlendirir.

-Yaprakları bol miktarda E vitamini içerir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-İçeriğindeki çinko ve C vitamini sayesinde daha güçlü saç ve tırnaklara, canlı bir cilde sahip olmamızı sağlar.